Wist je dat of herken je dat?
Voorbeeld:
Je maakt je snel zorgen om anderen niet te beledigen of teleur te stellen en al snel ontstaat er bij jou een gevoel van schuld. Dus je dag begint met je zorgen te maken en de ander kostte wat kost ter wille te zijn, maar helaas reageren anderen niet zoals jij verwachtte en dat uit zich bij jou dan weer als frustratie en zo gaat het kringetje rond en ontstaat er al snel een patroon en houd jij je alleen nog maar bezig met anderen i.p.v. met jezelf en zit je na een tijdje heftig in de put en als je dan nog niets doet kun je aan de medicijnen en heb je het label DEPRESSIE en driftbuien of woede uitbarstingen als gevolg.
IS DAT WAT JE WILT? EEN DEPRESSIE?
Nee toch, doorbreek dat patroon en mail voor een afspraak voor Integral Eye movement Therapy (IEMT)
De drie pilaren van een depressie
Uitgangspunt:
Bezorgdheid is geen emotie. Het is een overbelasting van het autonome zenuwstelsel wat wordt veroorzaakt door onderliggende emoties. Wanneer deze onderliggende emotie worden losgelaten, dan verdwijnt de overbelasting en daarmee tegelijkertijd de bezorgdheid.
In veel, maar niet in alle gevallen volgen deze emoties een bepaald patroon. Het patroon is als volgt:
| Depressie | |||
| Schuld | Bezorgdheid | Irritatie | |
| Schaamte | Paniek | Boosheid | |
| Spijt | Stress | Frustatie |