Emoties, wat moet je ermee?
Wist jij wel dat je emoties door je gedachten aan gestuurd worden?
Als goed gevoel expert leer ik de mensen (dankzij David Shephard) die bij me komen altijd als eerste het begrip: Cause & Effect (oorzaak en gevolg) en teken dan 2 pijlen: response en able en plaats die onder Cause, dan teken ik 2 pijlen onder Effect; dis en ease.
Vervolgens leg ik de mensen uit dat een ieder in staat is om te reageren en als je de twee Engelse woorden aan elkaar plakt, je het woord responsable krijgt, wat maakt dat we allemaal verantwoordelijk zijn voor de acties die we nemen of juist niet nemen. Bij het aaneen plakken van disease, worden de mensen al wat ongemakkelijker, we zijn toch niet verantwoordelijk voor onze ziektes??. Afgezien van genafwijkingen, die je mee hebt geërfd, inderdaad vaak wel. Erger nog, negatieve emoties zijn slecht voor je lijf. Elke negatieve emotie kan bijdragen aan de volgende gezondheidsproblemen:
Als jij niets aan je woede uitbarstingen doet, resulteert dat vaak in een hartaanval en als je niets met je verdriet doet, raakt je immuunsysteem in de war. Angsten geven buitengewoon veel stress en soms zoveel, dat PTSS het gevolg kan zijn. Miskramen zijn zichtbaar als cysten op een röntgenfoto. En wist je wel dat een depressie eigenlijk een reeks woedeaanvallen is, maar dan naar binnen gericht.
“Dus: ben je niet beter af als je dit soort emoties achter je laat en je het geleerde in praktijk brengt door zorg te dragen voor jezelf?
